運動減肥 【VELO】Softcover 舒適坐墊套
【VELO】Softcover 舒適坐墊套
【VELO】Softcover 舒適坐墊套 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態 
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步 
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳 
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞 
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車 
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動 
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路 
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Momo購物網訂了 【VELO】Softcover 舒適坐墊套
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
【VELO】Softcover 舒適坐墊套 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~
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【VELO】Softcover 舒適坐墊套
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商品訊息功能:
- 品號：2678748
- 高密度厚實乳膠
- 支撐力道強
- 萊卡布面墊體，透氣通風
- 受力平均不壓迫
- 直接套在原有座墊即可
商品訊息描述: 
一.高密度厚實乳膠 支撐力道強
能坐到好的坐墊人生是彩色的，但是偏偏越坐臉越黑的機率卻是相當高。行銷全球的坐墊專家『VELO』經過2支旗下的知名國際職業車隊車手們不斷測試、改良讓坐墊滿足大多車友的需求跟使用習慣，新款式的【VELO Softcover】舒適坐墊套墊體採用高密度乳膠填充，軟硬適中、彈性十足、支撐力道強可減少踩踏時的量量損耗非傳統過軟的椅墊套可以比擬，可有效解決長時間騎乘因坐墊造成屁股疼痛及透氣問題。
據研究顯示會因為長期壓迫胯下並累積了不少體溫和磨擦的溫度。長期下來對車友的健康也造成影響。【VELO Softcover】著重坐墊的甜蜜點，墊體採用柔軟的透氣材質，能緩和坐骨的壓力。透氣萊卡布面不僅觸感柔順，萊卡布超強透氣材質讓臀部跟大腿與墊體接觸面更加清爽，並有效的降低會陰部位的溫度。
傳統的坐墊設計多採前狹長後窄，外觀上肅殺氣息十足。一但經長時間騎乘後會陰部受力不平均後開始坐立難安!【VELO Softcover】坐墊後端採透氣凹槽設計透氣凹槽設計，可讓上半身的壓力平均分布，壓力可以釋放達到舒適騎乘的效果。此外墊體有收縮扣環可以快速調整緊實度不會讓臀部滑來滑去，讓踩踏力道能完全回饋在速度上。
要享受舒適的騎乘很容易，完全不用動用到任何工具，【VELO Softcover】安裝步驟相當簡單、快速。只要將坐墊套直接裝在原來的坐墊上即可。採用便利扣環收放自如安裝容易，最重要的是完美貼合行進間不滑動對騎車安全更有保障。
商品訊息簡述:
【VELO】Softcover 舒適坐墊套
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